YOGA - Einzelunterricht 
Das Konzept des Einzelunterrichts orientiert sich an den individuellen Bedürfnissen und Wünschen der Teilnehmerin/des Teilnehmers. Es wird eine Übungsabfolge erarbeitet, die angepasst ist an die jeweils körperlichen Bewegungsmöglichkeiten und -grenzen. In diesem Prozess gibt es die Möglichkeit bei persönlicher Fragestellung gemeinsam Lösungen aus Sicht des Yoga zu finden.
In der ersten Stunde (90 Minuten) findet ein Gespräch zum Kennenlernen statt und es werden die verschiedenen Körperhaltungen und Bewegungssequenzen eingeübt. Am Ende wird ein individueller Übungsablauf erstellt. Dieses kann zu Hause geübt werden. Es empfiehlt sich in einem Nachfolgetermin 2-3 Wochen später Korrektur- und Vertiefungsschritte zu besprechen und einzuüben.
Der Einzelunterricht eignet sich zudem perfekt für Menschen, die seit langer Zeit alleine Yoga praktizieren und sich für ihre Übungspraxis eine Reflexion wünschen, um die Abfolgen zu optimieren.
Für das Erstgespräch berechne ich 75 €, für alle weiteren Termine 45 €
Kontakt und Information:
Daniela Hirt, Yogalehrerin (BYV), Telefon: 0441-9848430, 0172-5154840, E-Mail: daniela.hirt@web.de
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