YOGA für Alle 
In den Yogastunden praktizieren wir Körperstellungen (Asanas) aus dem Yinyoga, aus dem Hathayoga und dem Druyoga. Diese sind immer den jeweiligen Möglichkeiten und Grenzen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Gruppe angepasst und wirken so optimal auf Körper, Geist und Seele. Wir praktizieren neben den Yogastellungen auch Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung. Am Ende schließen wir mit einer kleinen Meditation die Yogastunde.
Teilnehmerinstimme
„Ich bin schon seit ein paar Jahren bei Daniela im Yoga-Kurs. Ihre Art, den Kurs zu gestalten, ist für mich einfach ganz wunderbar. Montags mit Yoga in die Woche zu starten ist inzwischen ein Genuss. Daniela bringt sehr viel Abwechslung in den Ablauf und lehrt Assanas immer mal wieder aus verschieden Yoga-Richtungen. Einige Übungen habe ich inzwischen in meinen Alltag integriert und fühle mich immer ausgeglichener, körperbewusster und auch viel beweglicher. Diesen Kurs kann ich zu 100 % weiterempfehlen!“
B., 53 Jahre
Termine 2021: 13.09. bis 29.11.2021, Mo. 16.00 – 17.30 Uhr (10 Termine)
(Bemerkung: Am 18. und 25.10.2021 findet kein Kurs statt.)
• Kursniveau: Anfängerinnen/Anfänger und Geübte sind gleichermaßen willkommen
• Inhalte: vertieftes Erlernen von Yogastellungen, Atemübungen und Entspannungstechniken
• Ort: Hermannstraße 17, 26135 Oldenburg, (Raum für Stille und Bewegung)
• Matten, Kissen, Sitzbänke und Decken sind vorhanden!
• Teilnahmegebühr: 150,00 € (wird von der Kasse ganz oder teilweise erstattet)
Kontakt und Information:
Daniela Hirt, Yogalehrerin (BYV), Telefon: 0441-9848430, 0172-5154840, E-Mail: daniela.hirt@web.de
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