Seminarinhalt: Yoga bedeutet Harmonie und Einheit. Yoga und Meditation helfen die Auswirkungen von Stress zu reduzieren und mit Belastungen besser umzugehen. An diesem Wochenende praktizieren wir drinnen und draußen sehr wohltuendes Yoga und Meditationen. Wir verbinden Yoga, Meditation, Natur und Genuss miteinander. Durch energetisierende Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und harmonisierende Meditationseinheiten gelangen wir zu mehr Energie, Kraft und Gelassenheit. Diese Impulse können anschließend sehr gut in den Alltag integriert werden. Anfänger/Anfängerinnen und Geübte sind gleichermaßen willkommen. Da wir bei gutem Wetter auch draußen praktizieren, bitte eine eigene (Yoga-)matte oder eine Decke für draußen mitbringen.
Seminarort:
Die Historisch-Ökologische Bildungsstätte in
Papenburg im Emsland
Die Historisch-Ökologische Bildungsstätte
(HÖB) liegt in reizvoller Umgebung in Papenburg direkt an
einem See. Wir werden als Gruppe in dem separat liegenden
Künstlerhaus untergebracht sein. Die besondere Gestaltung des
Hauses und der umliegenden Anlagen nach ökologischen Kriterien
verleiht dem Haus eine besondere Atmosphäre und
ermöglicht eine besondere Yoga- und Meditationskultur.
Für die vollwertige Mahlzeiten werden frische, qualitativ
hochwertige Lebensmittel, die mit umweltfreundlichen Methoden in der
Region erzeugt wurden, verarbeitet.
Weitere Informationen:
www.hoeb.de
Seminaranreise: Der Bahnhof ist ca. 6 km von der Bildungsstätte entfernt. Sollten Sie mit der Bahn anreisen, können Sie, wenn Sie sich im Vorfeld mit der HÖB in Verbindung setzen, einen kostengünstigen Transfer zur Historisch-Ökologischen Bildungsstätte (HÖB) organisieren. Für das Navigationsgerät können Sie die folgende Adresse eingeben: Historisch-Ökologische Bildungsstätte Emsland in Papenburg e.V., Spillmannsweg 30, 26871 Papenburg, Telefon: 04961 / 9788-0, Karte: maps.google.de
Seminarform: Freitag ab 14.30 Uhr ankommen mit Willkommenstee/-kaffee und Kuchen. Seminarbeginn ist um 16.00 Uhr. Sonntag bis 15.30 Uhr Ausklang mit Abschlusstee/-kaffee und Kuchen.
Seminarkosten: 165,00 €
zuzüglich Unterbringung im Doppelzimmer (110,00
€) oder Einzelzimmer (130,00 €).
Seminarrahmen: Da wir prozessorientiert arbeiten, d.h., dass wir das aufgreifen was für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in dem Moment wichtig ist, ist folgender Seminarablaufplan lediglich ein Gerüst. Vor Ort haben wir die Möglichkeit uns gemeinsam für Zeiten und Inhalte zu verabreden.
Freitag:
14.30 Uhr Ankommen mit Willkommenstee/-kaffee und Kuchen
16:00 - 18:00 Uhr
Begrüßung/Kennenlernen/Willkommensyogastunde
Abendessen
19.30-20.30 Uhr Einführung in die Meditation/Abendmeditation
Samstag:
7:00 - 8:00 Uhr - Sonnen Yoga und Meditation am See
Frühstück
09.30 - 12:00 Uhr - Atem-, Meditation und Energieübungen
Mittagessen
14:00 Uhr - Den Geist zur Ruhe bringen in der Natur
Abendessen
19:30 Uhr - Abendmeditation und Yoga
Sonntag:
7:00 - 8:00 Uhr - Sonnen Yoga und Meditation am See
Frühstück
9:30 - 12:00 Uhr - Atem-, Meditation und Energieübungen
Mittagessen
13:30 Uhr – 15:30 Uhr Gemeinsamer Abschluss und Ausklang
mit Abschlusstee/-kaffee und Kuchen.
Seminarleitung: Birger Boehnke
(Hamburg) und Daniela Hirt
(Oldenburg).
Als wir uns im Jahre 2010 in einem Yogaseminarhaus an der Nordsee
kennenlernten, war uns schnell klar, dass neben der Sympathie, die wir
füreinander empfinden, sich unsere Haltungen zu Meditation und
Yoga sehr harmonisch ergänzen. So war die Idee schnell geboren
ein gemeinsames Yoga- und Meditationswochenende in einer wunderbaren
Umgebung anzubieten. Diese Planung haben wir nun umgesetzt und wir
freuen uns sehr auf das Wochenende,
Namaste‘- ich grüße das
Göttliche in dir,
herzliche Grüße, Birger und Daniela
Nächster Wochenendtermin und weitere Information:
Daniela Hirt, Telefon: 0441-984 84 30, E-Mail: daniela.hirt@web.de