Dieses Seminar ist geplant von freitags am Nachmittag bis sonntags am Mittag und wird von zwei Referentinnen geleitet.
Es müssen mindestens 14 Teilnehmende und maximal 24 Teilnehmende sein.
Als Gruppe oder Selbsthilfekontaktstelle kann man sich selber um die Räumlichkeiten (evtl. mit Übernachtungen) kümmern oder mit den Referentinnen über andere Möglichkeiten sprechen.
Der Spagat zwischen alltäglichen, krankheitsbedingten oder beruflichen Herausforderungen und der zusätzlichen oft belastenden familiären Situation kann sehr ermüdend und anstrengend sein. Man funktioniert nur noch, wünscht sich, der Tag hätte 25 Stunden, und das eigene Wohlergehen und die Lebenslust rücken in den Hintergrund.
In diesem Wochenendseminar werden wir Freude, Bewegung und Stille miteinander teilen. Wir vermitteln Ihnen Strategien und entwickeln gemeinsam Lösungswege, um im Alltag wieder für mehr Balance sorgen zu können. Die Entspannungs- und Bewegungseinheiten, angepasst an den Möglichkeiten der Teilnehmenden, laden Sie ein, der Hast und den Anstrengungen den Rücken zuzukehren. Finden Sie zu neuer Energie, Gelassenheit und Lebensfreude durch Achtsamkeits-, Atem-, Bewegungs- und sanften Yogaübungen. Sie werden Stress und Unruhe abbauen und der Seele Gutes tun. Alltagstaugliche Entspannungstechniken und Bewegungselemente können Sie später im Alltag weiter praktizieren!
Ziel ist es, durch anregende Ideen, neue Impulse und Lebensfreude gestärkt, entspannt zurückzukehren, und die positiven Erfahrungen in den Alltag zu integrieren.
Information und Anmeldung:
Daniela Hirt, Telefon: 0441-984 84 30, eMail: daniela.hirt@web.de