Abgrenzung in der Selbsthilfe
Wenn sich Menschen zu einer Selbsthilfegruppe zusammenschließen, entstehen im Laufe der Zeit Vertrauen und eine große Nähe zueinander. Man öffnet sich und die anderen Gruppenmitglieder wissen sehr viel von dem, was einen bewegt. Mit manchen Gruppenmitgliedern fühlt man sich sehr verbunden - mit anderen wiederum nicht. Mal engagiert man sich sehr viel für die Gruppe und mal braucht man eher Zeit für sich. Die Balance zu halten zwischen engagiertem Ehrenamt und den eigenen Kräften und Bedürfnissen ist mitunter nicht einfach.
Ziel dieses Seminares ist es, sich angstfreier innerhalb einer Selbsthilfegruppe abzugrenzen und besser mit den eigenen Kräften zu haushalten.
Inhalte:
Begriffsklärung und Definition „Das liebevolle Abgrenzen“
Der lange Weg zum kurzen „Nein“
Wo stehe ich und wo stehst du?
Grenzen geben Freiheit
Strategien Ehrenamt-Lebens-Balance
Methoden:
Wissensvermittlung
Seminararbeitsunterlagen
Interaktive Übung
Gruppenbezogene Fallbeispiele
Kleingruppenarbeit
Entspannungsübung
Information und Anmeldung:
Daniela Hirt, Telefon: 0441-984 84 30, eMail: daniela.hirt@web.de
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